L’association

Cercle Eventail, 3 activités en 1

Nos activités sont guidées par une démarche : l’approche consciente de notre corps.

Chacun, en fonction de ses choix, de ses goûts, de sa motivation et de ses aptitudes, peut aborder les différents aspects de ces pratiques corporelles.

Le Taï Chi Chuan réunissant trois aspects :

  • L’aspect Corporel
  • L’aspect Martial
  • L’aspect Philosophique

Aspect Corporel

Nous sommes double ! Non pas comme on dit communément un corps et un esprit mais plutôt dans la présence temporelle. D’une part la sensation, l’écoute de son équilibre, le maintient vertical tout cela peut se faire sans y penser, presque à notre insu d’une manière on dirait inconsciente. De l’autre coté l’action raisonnée, la pensée du moment en phase avec la réalité pense-t-on mais qui n’existe pas. Car les mécanismes permettant de voir d’entendre de percevoir notre environnement nécessite une analyse un décodage pour créer au sein du cerveau une image mentale qui peut apparaitre sous forme d’image de son etc… . et du même coup prend du temps et se retrouve en décalage avec la réalité. Bref deux êtres dans un mais pas au même moment !

,Comment s’en rendre compte ? se mettre sur une jambe et demander à son esprit de contrôler la station debout et c’est la chute assurée. Laisser au corps le soin de maintenir l’équilibre au prix d’un lâcher prise permet à celui-ci d’ajuster la position verticale et ainsi se maintenir droit. Et nous voilà dans la notion de lâcher prise des chinois dans le livre du Tao par exemple.

Dans le tai chi, lâcher le contrôle intelligent du corps au profit d’une confiance aveugle en soi-même, voilà le chemin proposé. C’est un retour à soi-même dans une acceptation de notre nature profonde connecté à notre environnement. Il ne s’agit pas de penser les mouvements mais de les vivre intensément à la manière du flux et du reflux de l’énergie interne du corps.

Dans le corps souvent nous voulons faire. Du coup nous forçons, nous nous épuisons. Dans le tai chi c’est exactement le contraire nous ne voulons pas nous ne forçons pas mais utilisons l’aspect élastique du corps par l’utilisation efficace du transfert du poids. Cela parait incroyable et pourtant en relâchant et en unifiant le corps, tous les mouvements sont simples et deviennent évidents de naturel et de souplesse. A la manière de l’oiseau qui avant de s’envoler s’étends de toute part pour se connecter à chaque parcelle de son corps. Ainsi unifié le vol est majestueux et semble inépuisable.

Du coup la pratique du tai chi n’est nullement confiné dans les lieux de pratique mais s’applique au quotidien dans la quiétude du geste juste et de la pensée équilibrée.

Aspect Martial

L’appartenance aux arts martiaux singularise le Taï Chi Chuan des autres activités dites de relaxation ou de bien-être.

Par Art Martial nous entendons :

  • Appartenance à un style reconnu et identifié faisant partie des cinq styles officiels en Chine. Nous pratiquons le style Yang Familial représenté en Chine par le Grand Maître Yang Jun 5° Génération. D’autre part, nous sommes rattachés au Centre Yang ChengFu de Paris représenté par Carole et Duc Nguyen directeurs du centre. De plus Duc vient d’être honoré disciple et est également Directeur National de l’école des cadres. Nous participons aux stages nationaux et internationaux de notre école.
  • Les mouvements réalisés dans l’enchaînement sont de véritables actions martiales de défense ou d’attaque.
  • Chaque mouvement a un sens et à une intention : parer, donner un coup de poing…
  • Chaque mouvement exige la mobilisation totale du pratiquant : il s’agit de trouver l’efficacité de l’action juste, tout en étant détendu.
  • Chaque mouvement est réglé par 10 principes.

Par Art Martial nous découvrons et nous développons :

  • L’enracinement, le centre
  • L’équilibre dans le mouvement
  • L’efficacité corporelle en revisitant les appuis et postures physiologiques
  • Les notions d’énergie : le chi, l’énergie positive…
  • La synchronisation harmonieuse de tout le corps
  • Un bien-être, une détente et une esthétique corporelle
  • Au bout du compte : la notion d’esprit corporel.

Par Art Martial nous pratiquons :

  • La forme longue 103 séquences
  • La forme de démonstration 49 séquences
  • La forme au sabre Taiji Dao poème en 13 vers
  • La forme à l’épée Taiji Jian 67 enchaînements
  • Le tuishu (« les mains collantes ») travail à deux.
  • Les Fajin ou sortie d’énergie

Il s’agit d’effectuer une série de mouvements d’une manière lente et régulière en utilisant l’intention du mouvement. Par la recherche et la réalisation dans le maintenant du mouvement juste, équilibré, efficace, le tachiste développe un véritable art d’être qui inclus les techniques de santé et la philosophie. Cela demande de la patience, de l’exigence et de la persévérance comme toute activité physique de réalisation de soi.

 Aspect philosophique

Taï Chi peut être traduit par fait suprême ou équilibre yin/yang, et Chuan par poing ou boxe. Ce qui signifie la boxe de l’équilibre ou encore Art martial de l’équilibre contradictoire.

Par la pratique corporelle nous ressentons :

  • La réalité du maintenant
  • La reliance : la terre, le ciel, l’homme
  • La réalité de notre propre corps et de ses rythmes (respiration…)
  • Le détachement des préoccupations quotidiennes
  • L’arrêt du discours intérieur : le silence intérieur
  • L’agir sans volonté intellectuelle par l’utilisation dynamique de l’intention
  • La paix intérieure.

Ces notions sont inséparables du Tao To King de Lao Tseu : la voie. Cette philosophie exprime la nature de la réalité des évènements, c’est-à-dire le mouvement naturel. Il ne s’agit pas seulement d’un travail intellectuel, mais également de la perception d’une réalité présente, sous-jacente, fluctuante…

Le lien entre la pratique et la philosophie permet de mieux appréhender le monde dans lequel nous évoluons et ainsi, d’être à l’écoute des autres et de soi-même et de développer son être intérieur.

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